Матка приходить у тонус спочатку один раз на 15 хвилин, і через деякий час – один раз на 7-10 хвилин. Сутички поступово стають частішими, довшими і сильнішими. І вже з'являються кожні 5 хвилин, потім 3 і, нарешті, кожні 2 хвилини. Справжні родові сутички – це сутички кожні 2 хвилини, 40 секунд.
За сильних сутичках встаньте на коліна, широко розставте ноги і нахиліть тулуб уперед, спираючись на ліжко чи стілець. 8. Коли жінці вже хочеться тугіше, а шийка матки розкрита ще не повністю, можна встати на карачки, спираючись на подушку, або встати на лікті, щоб голова розташовувалася нижче за таз.
Жінці рекомендують ходити, сидіти на фітболі, роблячи обертальні рухи тазом, «виснути» на опорі або плечах помічника, стояти, нахилившись на опору, так м'язи краще розслабляються, а тому й сутички переносяться менш болісно, розкриття шийки матки йде м'якше та швидше.