Перший стрибок зростання відбувається зазвичай у віці 4-5 років. Наступний зазвичай посідає підлітковий вік – початок періоду статевого дозрівання. У цей час діти ростуть дуже швидко – на рік до 8-10 см і навіть більше.
Зріст людини припиняється третьому десятилітті життя. У чоловіків – приблизно 24–25 років, у жінок – до 20–21 року.
Людина росте приблизно до 25 років.Що сприяє збільшенню зростання?
- Відмова від шкідливих звичок. Більшість із них блокує гормон росту та порушує обмінні процеси в організмі. людини.
- Регулярне фізичне навантаження. …
- Правильне харчування. …
- Дотримання режиму сну. …
- Фахівці також рекомендують уникати стресів.
У середньому у хлопчиків статеве дозрівання починається у віці 12 років. Найшвидший темп зростання відбувається через 1-2 роки після початку статевого дозрівання. Більшість хлопчиків перестають рости до 16 років, та розвиток у них повністю закінчується до 18 років.