За інформацією вчених, уточнив автор, до причин міцного здоров'я японців ставляться генетика, побутові умови, соціальний розвиток, рівень охорони здоров'я та інші фактори. Одним із ключових факторів також є харчування. Японська кухня багата на різні страви, але порції невеликі. Ram. 13, 1442 AH
Секрети довголіття в Японії полягають в особливому способі життя, а саме: Регулярне спілкування. Одним із найважливіших призначень людини японці вважають взаємодопомогу та взаємовиручку – тому вони так багато спілкуються один з одним та проводять час активно.
«Важливою причиною зростання тривалості життя в Японії є те, що знизився рівень смертей від інсульту, раку шлунка, туберкульозу та пневмонії, які давали високу смертність у післявоєнний період.
Дієта мешканців Японських островів досить збалансована, поживна та низькокалорійна. Основою раціону японців, звісно, є рис. Цей продукт — справжня криниця вітамінів та мікроелементів. Рис благотворно впливає на травлення та допомагає контролювати вагу.