Полуниця джерело фолієвої кислоти, корисної для репродуктивного здоров'я жінок. У полуниці її міститься більше, ніж у малині та винограді. Фолієва кислота особливо корисна вагітним: благотворно впливає на плід і знижує ризик розвитку захворювань у майбутньої дитини.
Кому не можна є полуниці
- Годуючим мамам. Полуниця – продукт алергенний. …
- Дітям віком до 3 років. Якщо дитині ще немає 3 років, від вживання полуниці варто відмовитись. …
- Людям із захворюванням нирок. …
- Людям з гастритом та виразковою хворобою. …
- Тим, хто вживає ліки від тиску.
Полуниця містить антиоксиданти, які впливають на нервову систему та служать нам для профілактики хвороб, що з'являються у людини в старості. А дослідники у Гарварді виявили, що антиоксиданти полуниці допомагають знизити високий тиск, захищають від атеросклерозу та знижують ризик серцевих нападів на 30%.
Полуниця – джерело еллаговой кислоти Крім того, що речовина здатна пригнічувати пухлинні процеси, вона також допомагає боротися з вільними радикалами, має протизапальний ефект, позитивно впливає на кровотворні процеси, а також зміцнює імунітет, захищаючи його від зовнішніх напастей.